Le ronflement est un problème de sommeil courant, plus fréquent chez les hommes et les personnes en surpoids, et qui s’aggrave avec l’âge. Le ronflement occasionnel n’est pas un problème de santé grave. Si le ronflement perturbe votre sommeil nocturne et si vous ronflez la plupart du temps pendant votre sommeil, non seulement la qualité du sommeil autour de vous est affectée, mais également votre propre santé et la qualité de votre sommeil. Le ronflement peut avoir de nombreuses causes. Parmi ceux-ci, l’apnée du sommeil est un grave problème de sommeil et de respiration en raison de ses effets possibles. Parce qu’il provoque des arrêts répétés de la respiration pendant de courtes périodes pendant le sommeil.
Les causes du ronflement
Nos muscles se détendent pendant que nous dormons. Cette situation crée un rétrécissement des voies respiratoires supérieures et l’air en mouvement fait vibrer les tissus et crée des ronflements lorsqu’il traverse l’espace rétréci. Les causes courantes sont :
- En surpoids
- Gonflement des amygdales, sinusite, polypes nasaux
- Déviations de la cloison nasale
- Déformations de la structure anatomique du cou et de la mâchoire
- Nez encombré
- Somnifères et sédatifs
- Maladies cardiaques
- Polypes nasaux
- Grossesse
- Fatigue excessive
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
Par définition, c’est le bruit de la respiration qui se produit pendant le sommeil. Dans le cas de l’apnée du sommeil, l’arrêt respiratoire se produit encore et encore pendant le sommeil. Bien que ces retards respiratoires temporaires entraînent une mauvaise qualité de sommeil, ils peuvent également empêcher le corps de recevoir suffisamment d’oxygène, ce qui peut avoir des conséquences potentiellement graves pour la santé. En d’autres termes, l’apnée n’est pas seulement un problème de ronflement mais aussi une maladie respiratoire. Par conséquent, il doit être traité. Il existe différents types d’apnée du sommeil, mais le plus courant est celui -ci. Apnée obstructive du sommeil. Ce type d’apnée survient lorsque les voies respiratoires sont temporairement bloquées à la suite d’un relâchement des muscles de la gorge pendant le sommeil.
Quels problèmes l’apnée du sommeil cause-t-elle ?
Le principal problème est que les personnes souffrant d’apnée du sommeil se sentent souvent fatiguées et de mauvaise humeur pendant la journée. Le manque de sommeil est associé à une variété de problèmes de santé qui affectent une personne physiquement, mentalement et émotionnellement. De plus, selon sa gravité, l’apnée du sommeil non traitée peut entraîner divers problèmes cardiovasculaires tels que l’hypertension artérielle, les crises cardiaques, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Traitement du ronflement et de l’apnée du sommeil
Si le ronflement n’est pas fort, des méthodes telles que dormir sur un oreiller plus haut, changer votre habitude de dormir sur le dos, perdre du poids et faire une pause avant de vous coucher peuvent être efficaces. Cependant, si, malgré ces applications, le problème ne disparaît pas, la cause doit être déterminée en consultant un oto-rhino-laryngologiste. Le traitement diffère selon la cause du ronflement. Dans les cas qui altèrent une respiration saine en raison de la courbure osseuse, de l’obstruction, des polypes nasaux, ces conditions doivent être traitées avec des médicaments ou, si nécessaire, avec des méthodes chirurgicales. Dans certains cas, le ronflement peut être traité à l’aide d’une attelle buccale en empêchant le mouvement vers l’arrière de la langue pendant le sommeil. Si l’apnée du sommeil est présente, le problème des voies respiratoires peut être traité à l’aide d’appareils spéciaux qui aident les voies respiratoires pendant le sommeil la nuit. En bref, les traitements varient considérablement en fonction de la cause du ronflement. Pour cette raison, vous devez d’abord consulter un médecin ORL pour connaître la cause de votre problème de ronflement.
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