{"id":115,"date":"2022-03-15T12:41:54","date_gmt":"2022-03-15T09:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/?p=115"},"modified":"2024-12-09T13:05:26","modified_gmt":"2024-12-09T10:05:26","slug":"lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/","title":{"rendered":"Le\u010denje Hrkanja i Apneje u Spavanju"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/#Lecenje_Hrkanja_i_Apneje_u_Spavanju\" title=\"Le\u010denje Hrkanja i Apneje u Spavanju\">Le\u010denje Hrkanja i Apneje u Spavanju<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/#Koji_su_uzroci_hrkanja\" title=\"Koji su uzroci hrkanja?\">Koji su uzroci hrkanja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/#Sta_je_apneja_u_spavanju\" title=\"\u0160ta je apneja u spavanju?\">\u0160ta je apneja u spavanju?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/#Koje_probleme_izaziva_apneja_u_spavanju\" title=\"Koje probleme izaziva apneja u spavanju?\">Koje probleme izaziva apneja u spavanju?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/lecenje-hrkanja-i-apneje-u-spavanju\/#Lecenje_hrkanja_i_apneje_u_spavanju\" title=\"Le\u010denje hrkanja i apneje u spavanju\">Le\u010denje hrkanja i apneje u spavanju<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lecenje_Hrkanja_i_Apneje_u_Spavanju\"><\/span>Le\u010denje Hrkanja i Apneje u Spavanju<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Hrkanje<\/strong> je uobi\u010dajen problem sa spavanjem koji se \u010de\u0161\u0107e javlja kod mu\u0161karaca i gojaznih osoba, a u\u010destalost raste sa godinama. Mo\u017ee biti blago, jako, povremeno ili stalno. Povremeno hrkanje, naro\u010dito kada ste umorni, obi\u010dno nije ozbiljan zdravstveni problem. Me\u0111utim, ako imate problem sa hrkanjem ve\u0107 du\u017ee vreme, a obi\u010dno hr\u010dete dok spavate, ne samo da to uti\u010de na kvalitet sna va\u0161ih bli\u017enjih, ve\u0107 i na va\u0161e zdravlje i kvalitet spavanja. Postoji mnogo razloga za hrkanje. Me\u0111u njima, <strong>apneja u spavanju<\/strong> je ozbiljan problem sa spavanjem i disanjem zbog svojih potencijalnih efekata. Jer apneja izaziva ponovno zaustavljanje i po\u010detak disanja tokom spavanja.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koji_su_uzroci_hrkanja\"><\/span>Koji su uzroci hrkanja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tokom spavanja, na\u0161i mi\u0161i\u0107i se opu\u0161taju. Ovaj proces mo\u017ee dovesti do su\u017eavanja disajnih puteva, pa kada vazduh prolazi kroz u\u017ei prostor, on izaziva vibracije u tkivima i proizvodnju zvuka. Uzroci hrkanja uklju\u010duju:<\/p>\n<ul>\n<li>Goji\u0161\u0107e<\/li>\n<li>Uve\u0107anje krajnika, sinusitis, adenoidi<\/li>\n<li>Oblik nosa<\/li>\n<li>Problemi u anatomiji grla i \u010deljusti<\/li>\n<li>Opstrukcija nosa<\/li>\n<li>Upotreba lekova za spavanje i sedativa<\/li>\n<li>Bolesti srca<\/li>\n<li>Polipi u nosu<\/li>\n<li>Trudno\u0107a<\/li>\n<li>Le\u017eanje na le\u0111ima sa glavom okrenutom prema dole<\/li>\n<li>Prekomerni umor<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sta_je_apneja_u_spavanju\"><\/span>\u0160ta je apneja u spavanju?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apneja u spavanju je stanje koje se manifestuje abnormalnim disanjem tokom spavanja. <strong>Osobe sa apnejom imaju du\u017ee pauze u disanju dok spavaju. Ove privremene pauze u disanju izazivaju lo\u0161 kvalitet sna i mogu izazvati ozbiljne zdravstvene posledice jer telo ne dobija dovoljno kiseonika.<\/strong> Dakle, apneja nije samo problem sa hrkanjem, ve\u0107 i sa disanjem. Zbog toga mora biti le\u010dena. Postoje razli\u010dite vrste apneje, ali naj\u010de\u0161\u0107a je <strong>opstruktivna apneja u spavanju.<\/strong> Ovaj tip apneje se javlja kada opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a grla tokom spavanja dovodi do privremene blokade disajnih puteva.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koje_probleme_izaziva_apneja_u_spavanju\"><\/span>Koje probleme izaziva apneja u spavanju?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Glavni problem je nesposobnost da se dovoljno odmorimo. Nedostatak sna povezan je sa mnogim zdravstvenim problemima koji uti\u010du na fizi\u010dko, mentalno i emocionalno zdravlje. Tako\u0111e, apneja mo\u017ee dovesti do visokog krvnog pritiska, infarkta, sr\u010danih bolesti i mo\u017edanog udara, zavisno od ozbiljnosti, odnosno uticaja na ravnote\u017eu kiseonika u organizmu. <strong>Nele\u010dena apneja mo\u017ee izazvati ozbiljne kardiovaskularne probleme, uklju\u010duju\u0107i visoki krvni pritisak, sr\u010dani udar i mo\u017edani udar.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lecenje_hrkanja_i_apneje_u_spavanju\"><\/span>Le\u010denje hrkanja i apneje u spavanju<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ako hrkanje nije previ\u0161e intenzivno, spavanje na vi\u0161em jastuku, promena navike spavanja na le\u0111ima, mr\u0161avljenje, izbegavanje hrane pre spavanja mogu biti efikasni. Me\u0111utim, ako problem ne nestaje nakon ovih koraka, potrebno je da se obratite ORL specijalisti kako bi se utvrdio uzrok. Le\u010denje zavisi od uzroka hrkanja. Ako postoje problemi kao \u0161to su krivljenja kostiju u nosu, opstrukcija, polipi ili drugi problemi koji uti\u010du na disanje, najpre treba le\u010diti ove probleme lekovima ili operativnim putem ako je potrebno. U nekim slu\u010dajevima, upotreba ure\u0111aja za usta koji spre\u010davaju pomeranje jezika unazad tokom spavanja mo\u017ee pomo\u0107i u le\u010denju hrkanja. Ako postoji apneja u spavanju, specijalni ure\u0111aji koji podr\u017eavaju disajne puteve tokom no\u0107i mogu re\u0161iti problem disanja. Ukratko, le\u010denje hrkanja varira u zavisnosti od uzroka, pa je prvi korak da se obratite ORL specijalisti i otkrijete uzrok.<br \/>\nDodatne informacije i zakazivanje pregleda mo\u017eete obaviti putem na\u0161e kontakt stranice.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le\u010denje Hrkanja i Apneje u Spavanju Hrkanje je uobi\u010dajen problem sa spavanjem koji se \u010de\u0161\u0107e javlja kod mu\u0161karaca i gojaznih osoba, a u\u010destalost raste sa godinama. Mo\u017ee biti blago, jako, povremeno ili stalno. Povremeno hrkanje, naro\u010dito kada ste umorni, obi\u010dno nije ozbiljan zdravstveni problem. Me\u0111utim, ako imate problem sa hrkanjem ve\u0107 du\u017ee vreme, a obi\u010dno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bolesti-u-oblasti-orl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":949,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions\/949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayatikale.com\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}