Lečenje Hrkanja i Apneje u Spavanju
Hrkanje je uobičajen problem sa spavanjem koji se češće javlja kod muškaraca i gojaznih osoba, a učestalost raste sa godinama. Može biti blago, jako, povremeno ili stalno. Povremeno hrkanje, naročito kada ste umorni, obično nije ozbiljan zdravstveni problem. Međutim, ako imate problem sa hrkanjem već duže vreme, a obično hrčete dok spavate, ne samo da to utiče na kvalitet sna vaših bližnjih, već i na vaše zdravlje i kvalitet spavanja. Postoji mnogo razloga za hrkanje. Među njima, apneja u spavanju je ozbiljan problem sa spavanjem i disanjem zbog svojih potencijalnih efekata. Jer apneja izaziva ponovno zaustavljanje i početak disanja tokom spavanja.
Koji su uzroci hrkanja?
Tokom spavanja, naši mišići se opuštaju. Ovaj proces može dovesti do sužavanja disajnih puteva, pa kada vazduh prolazi kroz uži prostor, on izaziva vibracije u tkivima i proizvodnju zvuka. Uzroci hrkanja uključuju:
- Gojišće
- Uvećanje krajnika, sinusitis, adenoidi
- Oblik nosa
- Problemi u anatomiji grla i čeljusti
- Opstrukcija nosa
- Upotreba lekova za spavanje i sedativa
- Bolesti srca
- Polipi u nosu
- Trudnoća
- Ležanje na leđima sa glavom okrenutom prema dole
- Prekomerni umor
Šta je apneja u spavanju?
Apneja u spavanju je stanje koje se manifestuje abnormalnim disanjem tokom spavanja. Osobe sa apnejom imaju duže pauze u disanju dok spavaju. Ove privremene pauze u disanju izazivaju loš kvalitet sna i mogu izazvati ozbiljne zdravstvene posledice jer telo ne dobija dovoljno kiseonika. Dakle, apneja nije samo problem sa hrkanjem, već i sa disanjem. Zbog toga mora biti lečena. Postoje različite vrste apneje, ali najčešća je opstruktivna apneja u spavanju. Ovaj tip apneje se javlja kada opuštanje mišića grla tokom spavanja dovodi do privremene blokade disajnih puteva.
Koje probleme izaziva apneja u spavanju?
Glavni problem je nesposobnost da se dovoljno odmorimo. Nedostatak sna povezan je sa mnogim zdravstvenim problemima koji utiču na fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Takođe, apneja može dovesti do visokog krvnog pritiska, infarkta, srčanih bolesti i moždanog udara, zavisno od ozbiljnosti, odnosno uticaja na ravnotežu kiseonika u organizmu. Nelečena apneja može izazvati ozbiljne kardiovaskularne probleme, uključujući visoki krvni pritisak, srčani udar i moždani udar.
Lečenje hrkanja i apneje u spavanju
Ako hrkanje nije previše intenzivno, spavanje na višem jastuku, promena navike spavanja na leđima, mršavljenje, izbegavanje hrane pre spavanja mogu biti efikasni. Međutim, ako problem ne nestaje nakon ovih koraka, potrebno je da se obratite ORL specijalisti kako bi se utvrdio uzrok. Lečenje zavisi od uzroka hrkanja. Ako postoje problemi kao što su krivljenja kostiju u nosu, opstrukcija, polipi ili drugi problemi koji utiču na disanje, najpre treba lečiti ove probleme lekovima ili operativnim putem ako je potrebno. U nekim slučajevima, upotreba uređaja za usta koji sprečavaju pomeranje jezika unazad tokom spavanja može pomoći u lečenju hrkanja. Ako postoji apneja u spavanju, specijalni uređaji koji podržavaju disajne puteve tokom noći mogu rešiti problem disanja. Ukratko, lečenje hrkanja varira u zavisnosti od uzroka, pa je prvi korak da se obratite ORL specijalisti i otkrijete uzrok.
Dodatne informacije i zakazivanje pregleda možete obaviti putem naše kontakt stranice.
