{"id":115,"date":"2022-03-15T12:41:54","date_gmt":"2022-03-15T09:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayatikale.com\/fr\/?p=115"},"modified":"2022-08-09T18:58:27","modified_gmt":"2022-08-09T15:58:27","slug":"ronflement-et-apnee-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hayatikale.com\/fr\/ronflement-et-apnee-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Ronflement et apn\u00e9e du sommeil"},"content":{"rendered":"

Le ronflement <\/strong><\/a>est un probl\u00e8me de sommeil courant, plus fr\u00e9quent chez les hommes et les personnes en surpoids, et qui s’aggrave avec l’\u00e2ge. Le ronflement occasionnel n’est pas un probl\u00e8me de sant\u00e9 grave. Si le ronflement perturbe votre sommeil nocturne et si vous ronflez la plupart du temps pendant votre sommeil, non seulement la qualit\u00e9 du sommeil autour de vous est affect\u00e9e, mais \u00e9galement votre propre sant\u00e9 et la qualit\u00e9 de votre sommeil. Le ronflement peut avoir de nombreuses causes. Parmi ceux-ci, l’apn\u00e9e du sommeil <\/strong>est un grave probl\u00e8me de sommeil et de respiration en raison de ses effets possibles. Parce qu’il provoque des arr\u00eats r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de la respiration pendant de courtes p\u00e9riodes pendant le sommeil.<\/p>\n

Les causes du ronflement<\/h2>\n

Nos muscles se d\u00e9tendent pendant que nous dormons. Cette situation cr\u00e9e un r\u00e9tr\u00e9cissement des voies respiratoires sup\u00e9rieures et l’air en mouvement fait vibrer les tissus et cr\u00e9e des ronflements lorsqu’il traverse l’espace r\u00e9tr\u00e9ci. Les causes courantes sont\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • En surpoids<\/li>\n
  • Gonflement des amygdales, sinusite, polypes nasaux<\/li>\n
  • D\u00e9viations de la cloison nasale<\/li>\n
  • D\u00e9formations de la structure anatomique du cou et de la m\u00e2choire<\/li>\n
  • Nez encombr\u00e9<\/li>\n
  • Somnif\u00e8res et s\u00e9datifs<\/li>\n
  • Maladies cardiaques<\/li>\n
  • Polypes nasaux<\/li>\n
  • Grossesse<\/li>\n
  • Fatigue excessive<\/li>\n<\/ul>\n

    Qu’est-ce que l’apn\u00e9e du sommeil ?<\/h2>\n

    Par d\u00e9finition, c’est le bruit de la respiration qui se produit pendant le sommeil. Dans le cas de l’apn\u00e9e du sommeil, l’arr\u00eat respiratoire se produit encore et encore pendant le sommeil.<\/strong> Bien que ces retards respiratoires temporaires entra\u00eenent une mauvaise qualit\u00e9 de sommeil, ils peuvent \u00e9galement emp\u00eacher le corps de recevoir suffisamment d’oxyg\u00e8ne, ce qui peut avoir des cons\u00e9quences potentiellement graves pour la sant\u00e9. <\/strong>En d’autres termes, l’apn\u00e9e n’est pas seulement un probl\u00e8me de ronflement mais aussi une maladie respiratoire. Par cons\u00e9quent, il doit \u00eatre trait\u00e9. Il existe diff\u00e9rents types d’apn\u00e9e du sommeil, mais le plus courant est celui -ci.<\/strong> Apn\u00e9e obstructive du sommeil. <\/strong>Ce type d’apn\u00e9e survient lorsque les voies respiratoires sont temporairement bloqu\u00e9es \u00e0 la suite d’un rel\u00e2chement des muscles de la gorge pendant le sommeil.<\/p>\n

    Quels probl\u00e8mes l’apn\u00e9e du sommeil cause-t-elle ?<\/h2>\n

    Le principal probl\u00e8me est que les personnes souffrant d’apn\u00e9e du sommeil se sentent souvent fatigu\u00e9es et de mauvaise humeur pendant la journ\u00e9e. Le manque de sommeil est associ\u00e9 \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui affectent une personne physiquement, mentalement et \u00e9motionnellement. De plus, selon sa gravit\u00e9, l’apn\u00e9e du sommeil non trait\u00e9e peut entra\u00eener divers probl\u00e8mes cardiovasculaires tels que l’hypertension art\u00e9rielle, les crises cardiaques, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/strong><\/p>\n

    Traitement du ronflement et de l’apn\u00e9e du sommeil<\/h2>\n

    Si le ronflement n’est pas fort, des m\u00e9thodes telles que dormir sur un oreiller plus haut, changer votre habitude de dormir sur le dos, perdre du poids et faire une pause avant de vous coucher peuvent \u00eatre efficaces. Cependant, si, malgr\u00e9 ces applications, le probl\u00e8me ne dispara\u00eet pas, la cause doit \u00eatre d\u00e9termin\u00e9e en consultant un oto-rhino-laryngologiste. Le traitement diff\u00e8re selon la cause du ronflement. Dans les cas qui alt\u00e8rent une respiration saine en raison de la courbure osseuse, de l’obstruction, des polypes nasaux, ces conditions doivent \u00eatre trait\u00e9es avec des m\u00e9dicaments ou, si n\u00e9cessaire, avec des m\u00e9thodes chirurgicales. Dans certains cas, le ronflement peut \u00eatre trait\u00e9 \u00e0 l’aide d’une attelle buccale en emp\u00eachant le mouvement vers l’arri\u00e8re de la langue pendant le sommeil. Si l’apn\u00e9e du sommeil est pr\u00e9sente, le probl\u00e8me des voies respiratoires peut \u00eatre trait\u00e9 \u00e0 l’aide d’appareils sp\u00e9ciaux qui aident les voies respiratoires pendant le sommeil la nuit. En bref, les traitements varient consid\u00e9rablement en fonction de la cause du ronflement. Pour cette raison, vous devez d’abord consulter un m\u00e9decin ORL pour conna\u00eetre la cause de votre probl\u00e8me de ronflement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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