{"id":115,"date":"2022-03-15T12:41:54","date_gmt":"2022-03-15T09:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/?p=115"},"modified":"2022-08-16T14:37:28","modified_gmt":"2022-08-16T11:37:28","slug":"schnarchen-und-schlafapnoe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/","title":{"rendered":"Schnarchen und Schlafapnoe"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/\"><strong>Schnarchen<\/strong><\/a> ist ein h\u00e4ufiges Schlafproblem, das h\u00e4ufiger bei M\u00e4nnern und \u00fcbergewichtigen Menschen auftritt und sich mit zunehmendem Alter verst\u00e4rkt. Gelegentliches Schnarchen ist kein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Wenn das Schnarchen die Nachtruhe st\u00f6rt und wenn Sie meistens im Schlaf schnarchen, wird nicht nur die Schlafqualit\u00e4t Ihrer Umgebung, sondern auch Ihre eigene Gesundheit und Schlafqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt. Schnarchen kann viele Ursachen haben. Unter einer von denen ist<strong> Schlafapnoe<\/strong> aufgrund ihrer m\u00f6glichen Auswirkungen ein ernsthaftes Schlaf- und Atemproblem. Weil es dazu f\u00fchrt, dass die Atmung w\u00e4hrend des Schlafs wiederholt kurzzeitig aussetzt.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/#die_Ursachen_des_Schnarchens\" >die Ursachen des Schnarchens<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/#Was_ist_Schlafapnoe\" >Was ist Schlafapnoe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/#Welche_Probleme_verursacht_Schlafapnoe\" >Welche Probleme verursacht Schlafapnoe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.hayatikale.com\/de\/schnarchen-und-schlafapnoe\/#Behandlung_von_Schnarchen_und_Schlafapnoe\" >Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"die_Ursachen_des_Schnarchens\"><\/span><strong>die Ursachen des Schnarchens<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Unsere Muskeln entspannen sich, w\u00e4hrend wir schlafen. Diese Situation f\u00fchrt zu einer Verengung oberer Atemwege, und die sich bewegende Luft bewirkt, dass das Gewebe zu vibrieren beginnen und Schnarchger\u00e4usche entstehen, wenn es durch den engeren Raum str\u00f6mt. H\u00e4ufige Ursachen sind:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\n<li>Mandelschwellung, Sinusitis, Nasenpolypen<\/li>\n<li>Verbiegungen der Nasenscheidewand<\/li>\n<li>Deformit\u00e4ten in der anatomischen Struktur von Hals und Kiefer<\/li>\n<li>verstopfte Nase<\/li>\n<li>Schlaf- und Beruhigungsmittel<\/li>\n<li>Herzkrankheiten<\/li>\n<li>Nasenpolypen<\/li>\n<li>Schwangerschaft<\/li>\n<li>\u00fcberm\u00e4\u00dfige M\u00fcdigkeit<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Schlafapnoe\"><\/span><strong>Was ist Schlafapnoe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Definitionsgem\u00e4\u00df handelt es sich um Atemger\u00e4usch, das w\u00e4hrend des Schlafes entsteht. <strong>Bei einer Schlafapnoe kommt es im Schlaf immer wieder zu Atemstillst\u00e4nden<\/strong>. <strong>W\u00e4hrend diese vor\u00fcbergehenden Atemverz\u00f6gerungen zu einer schlechten Schlafqualit\u00e4t f\u00fchren, k\u00f6nnen sie auch dazu verursachen, dass der K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend Sauerstoff erh\u00e4lt, was m\u00f6glicherweise schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann<\/strong>. Mit anderen Worten, Apnoe ist nicht nur ein Schnarchproblem, sondern auch eine Atemwegserkrankung. Daher muss es behandelt werden. Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe, aber die h\u00e4ufigste ist <strong>die<\/strong> <strong>obstruktive Schlafapnoe<\/strong>. Diese Art von Apnoe tritt auf, wenn die Atemwege infolge einer Entspannung der Halsmuskulatur w\u00e4hrend des Schlafs zeitweise blockiert sind.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Probleme_verursacht_Schlafapnoe\"><\/span><strong>Welche Probleme verursacht Schlafapnoe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Das Hauptproblem ist, dass Menschen sich mit Schlafapnoe tags\u00fcber oft m\u00fcde f\u00fchlt und schlechte Laune haben. Schlafmangel ist mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden, die eine Person k\u00f6rperlich, geistig und emotional betreffen. <strong>Dar\u00fcber hinaus kann eine nicht behandelte Schlafapnoe je nach Schweregrad zu verschiedenen kardiovaskul\u00e4ren Probleme wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Herzerkrankungen und Schlaganfall f\u00fchren.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Behandlung_von_Schnarchen_und_Schlafapnoe\"><\/span><strong>Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wenn das Schnarchen nicht laut ist, k\u00f6nnen Methoden wie das Schlafen auf einem h\u00f6heren Kissen, die \u00c4nderung der Gewohnheit, auf dem R\u00fccken zu schlafen, Gewichtsabnahme und eine Pause vom Essen vor dem Schlafengehen wirksam sein. Wenn das Problem trotz dieser Anwendungen jedoch nicht verschwindet, sollte die Ursache durch R\u00fccksprache mit einem HNO-Arzt ermittelt werden. Die Behandlung unterscheidet sich je nach Ursache des Schnarchens. In F\u00e4llen, die die gesunde Atmung aufgrund der Knochenverkr\u00fcmmungen, Obstruktionen, Nasenpolypen beeintr\u00e4chtigen, sollten diese Bedingungen mit Medikamenten oder gegebenenfalls mit chirurgischen Methoden behandelt werden. In einigen F\u00e4llen kann das Schnarchen mit der Verwendung einer oralen Schiene behandelt werden, indem die R\u00fcckw\u00e4rtsbewegung der Zunge w\u00e4hrend des Schlafs verhindert wird. Wenn die Schlafapnoe vorliegt, kann das Atemwegsproblem behandelt werden, indem spezielle Ger\u00e4te, die die Atemwege beim Schlafen in der Nacht unterst\u00fctze, verwendet werden. Kurz gesagt, die Behandlungen variieren je nach Ursache des Schnarchens erheblich. Aus diesem Grund sollten Sie zun\u00e4chst einen\/r HNO-Arzt\/\u00c4rztin aufsuchen, um die Ursache Ihres Schnarchproblems herauszufinden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schnarchen ist ein h\u00e4ufiges Schlafproblem, das h\u00e4ufiger bei M\u00e4nnern und \u00fcbergewichtigen Menschen auftritt und sich mit zunehmendem Alter verst\u00e4rkt. Gelegentliches Schnarchen ist kein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Wenn das Schnarchen die Nachtruhe st\u00f6rt und wenn Sie meistens im Schlaf schnarchen, wird nicht nur die Schlafqualit\u00e4t Ihrer Umgebung, sondern auch Ihre eigene Gesundheit und Schlafqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt. 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